Эмоции и здоровье. Глаза

Один из основных органов чувств, с помощью которого мы воспринимаем основной поток информации вокруг себя — наши глаза.

Мы смотрим в экран монитора компьютера на работе, просматриваем ленту соцсетей, любуемся на своих детей, смотрим кино и восхищаемся красотой мира вокруг. Но иногда наше зрение даёт сбой.

Бывает ли у вас такое, что к концу дня сложно сфокусировать взгляд на чём-то конкретном, ощущается напряжение в лобной зоне лица, чувствуется боль в глазницах и в висках? Причиной этому может быть стресс, интеллектуальное переутомление и информационная перегрузка. Организм желает оградиться от окружающего мира и проблем, и дословно это состояние можно описать как «глаза бы мои вас не видели».

Также с помощью глаз мы можем выражать наши эмоции, пропустив через них слёзы. Но не все дают им волю. Но ведь насильно сдерживая слёзы, мы заставляем напрягаться 26 мышц лица! От запрета на проявление чувств вы можете выглядеть злым и насупленным, так как эмоциональная негативная энергия остаётся в теле и накапливается в его мышцах.

Чтобы избежать таких негативных последствий, очень важно позволять себе отдыхать, не допускать перегрузок, и давать волю своим эмоциям тогда, когда этого хочется. Будьте здоровыми, искренними и настоящими!