Остеопороз - болезнь 21 века

Остеопороз - это хроническое заболевание, характеризующееся снижением плотности костной ткани, что делает кости более хрупкими и подверженными переломам.

Почему остеопороз - проблема 21 века?

- Старение населения. В последние десятилетия наблюдается значительное увеличение продолжительности жизни. Поскольку остеопороз чаще всего развивается у пожилых людей, это означает, что число пациентов с данным заболеванием будет расти.
- Урбанизация и образ жизни. Современный образ жизни, связанный с малоподвижностью и увеличением времени, проводимого за экраном, негативно сказывается на здоровье костей. Сидячий образ жизни и недостаток физической активности значительно увеличивают риск потери костной массы.⠀
- Неправильное питание. Современный рацион часто беден кальцием и витамином D, что способствует развитию остеопороза. Увеличение потребления обработанных продуктов и фастфудов также приводит к дефициту питательных веществ, необходимых для здоровья костей.⠀
- Повышение уровня стресса. Стресс и связанные с ним гормональные изменения могут оказывать негативное влияние на здоровье костей. Увеличение уровня кортизола, который вырабатывается при стрессе, может увеличить резорбцию костной ткани.
⠀
Многие люди не осознают, что они находятся в группе риска, и не проходят профилактические обследования.

Причины остеопороза

- Возраст. С возрастом, особенно после 50 лет, риск развития остеопороза значительно увеличивается, так как производство костной ткани замедляется.
- Гормональные изменения. У женщин после менопаузы уровень эстрогена снижается, что способствует потере костной массы. У мужчин снижение тестостерона также может играть роль в развитии остеопороза.
- Недостаток кальция и витамина D. Эти два элемента важны для поддержания костной плотности. Нехватка кальция в рационе может привести к потере костной массы.
- Неправильный образ жизни. Курение, чрезмерное употребление алкоголя и недостаток физической активности способствуют развитию остеопороза.

Симптомы и диагностика

Остеопороз часто называют "тихим заболеванием", так как на ранних стадиях он может не проявляться никаких симптомов. Первыми признаками могут стать:
⠀
- Частые переломы, особенно в области бедер, позвоночника и запястья.
- Боли в спине, связанные с компрессионными переломами позвонков.
- Уменьшение роста и изменение осанки (например, кифоз).

Диагностика остеопороза включает в себя:

- Денситометрию. Неинвазивный метод, позволяющий измерить плотность костной ткани.
- Анализы крови. Для определения уровня кальция, витамина D и других важных показателей.
⠀
Остеопороз - это серьезная проблема, требующая внимания и профилактических мер, особенно в условиях стареющего населения и современного образа жизни. Осознание факторов риска и активное участие в поддержании здоровья костей могут значительно снизить вероятность его развития.

Изображение от Freepik