«Плюшки-ватрушки»

Алексей Ковалев, детский травматолог-ортопед центров семейной медицины «Здравица» рассказал, как снизить риск травмы при катании на тюбинге.

Более 3 млн детских травм регистрируют ежегодно медицинские учреждения России. В больницы в связи с травмами обращается примерно каждый восьмой ребенок в возрасте до 18 лет. На втором месте по количеству обращений — уличные травмы, составляющие треть от всех зарегистрированных. Зимой к уличным травмам приводят, как правило, катание с горки на тюбингах, санках, снегокатах, когда ребенок получает ушибы и переломы. «Ватрушечники» — это термин травматологов. Так называют людей с травмами, полученными именно во время катания. Ведь по статистике популярная зимняя забава является самым опасным и непредсказуемым видом отдыха.

Алексей Валерьевич, можно ли отнести катание на тюбингах к травмоопасным развлечениям? Как часто встречаются травмы, полученные при катании на «плюшках»?

Да, конечно, катание на тюбингах относится к наиболее травмоопасным развлечениям. Каждый год определяется довольно высокий процент травм, вызванных катаниями на «ватрушках», как у детей, так и у взрослых. Особенно количество возрастает в выходные дни и во время зимних каникул у детей.

Какого характера эти травмы? Какие факторы повышают риск их получения?

Наиболее часто у детей встречаются поверхностные травмы опорно-двигательного аппарата — ушибы мягких тканей верхних и нижних конечностей, спины, но при этом каждый год отмечается рост серьезных травм, таких как компрессионный перелом тел позвонков. Катаясь на «ватрушках», получить такие травмы очень легко, особенно детям. Не обязательно даже переворачиваться и врезаться во что-либо. Резкое сгибание вперед — и готово. Также часто встречаются переломы костей верхних и нижних конечностей, сотрясение головного мозга. Наиболее частыми факторами, приводящими к травматизму у детей, являются нарушение техники безопасности катания, неправильный выбор трассы, самих тюбингов. В отличие от санок, «ватрушка» может разогнаться до 100 км/ч, закручиваться вокруг своей оси, но при этом никакого тормозного устройства у нее нет. Это как автомобиль, у которого отказали тормоза.

Расскажите, как снизить риск получения травм при катании на тюбингах?

Для снижения риска получения травмы необходимо соблюдение следующих правил: тюбинг рекомендуется использовать на заснеженных склонах с максимальным уклоном не более 20 градусов, желательно на специально оборудованных спусках, лишенных деревьев, трамплинов и мусора. Как я уже сказал, тюбинг в процессе спуска превращается в трудно контролируемое транспортное средство, отсюда велика вероятность угодить в дерево или вылететь на обочину дороги. Поэтому пологий спуск и надежный тюбинг — залог безопасности для вашего ребенка. Диаметр «ватрушки» должен соответствовать росту ребенка, ноги не должны касаться земли, желательно во время спуска избегать касания телом дна тюбинга. Ни в коем случае нельзя спускаться на «ватрушке» стоя на ногах, лежа вперед головой или раскручивать «ватрушку» перед спуском. Нельзя прикреплять тюбинги друг к другу «паровозиком», они могут перевернуться. Опасно садиться на тюбинг вдвоем, из него можно вылететь. И, конечно, очень важно учитывать при покупке качество изготовления «ватрушки» — хороший тюбинг дешево стоить не может.

С какого возраста можно разрешать ребёнку это развлечение?

До 4 лет желательно воздержаться от катания детей на тюбингах. До 7-8 лет ребенок должен кататься только в сопровождении взрослых.

Есть ли медицинские противопоказания к катанию на плюшках? При каких заболеваниях (состояниях) лучше выбрать другой вид активности?

Абсолютных медицинских противопоказаний к катанию на «ватрушках» нет. Но если в течении ближайших 2 лет у ребенка был компрессионный перелом тел позвонков или если есть «дорсопатия» (прим. автора — комплекс заболеваний как позвоночника, так и мягких тканей: связок, мышц) в период обострения, от катания на тюбингах лучше воздержаться.

Какую беседу по технике безопасности нужно провести с ребёнком?

Ребенок должен спускаться на тюбинге исключительно под присмотром взрослых! Родители должны правильно подобрать тюбинг, на месте осмотреть трассу спуска, усадить ребенка в «ватрушку», строго напомнить ребенку, чтобы он крепко держался за ручки или веревки во время спуска, и помочь начать ребенку спуск. У детей чувство страха обычно снижено, поэтому во многом ответственность за успешный спуск лежит на родителях.

Как должны повести себя родители при подозрении травмы у ребёнка? Какую первую помощь ему можно оказать до врачебной помощи?

При подозрении на травму позвоночника родители должны уложить ребенка на жесткую ровную поверхность на спину или живот, запретить садится. При подозрении на перелом костей конечностей зафиксировать поврежденную конечность любыми имеющимися вспомогательными средствами (доски, палки, картон, журналы), только ни в коем случае не давать обезболивающие препараты ребенку через рот, не кормить и не поить его до установки диагноза. Вызвать бригаду скорой помощи или доставить ребенка самостоятельно в ближайший детский травмпункт.

Оказывает ли катание на тюбинге какое-либо положительное воздействие на организм?

Кроме эмоционального подъема катание ничего не дает. На развитие опорно-двигательного аппарата у ребенка оно не оказывает никакого влияния.

Какие виды зимних развлечений можно отнести к наиболее травмоопасным, а какие в этом отношении имеют меньше рисков?

В плане получения возможной тяжелой травмы катание на тюбинге относится к наиболее травмоопасным зимним развлечениям. Далее идут катание на горных лыжах и сноуборде, затем катание на коньках, и наименее травматичным видом развлечения является ходьба на лыжах.

Изображение от Freepik